Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jog on the Spot
Jog on the Spot
8 хвилин
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Jogging
44 хвилин, Середній
Tf
1 год 1 хв, Інтенсивний
Funn
10 хв 45 сек, Інтенсивний
Jog ️
22 хвилин, Середній
Hiit
30 хвилин, Інтенсивний
Jogging!
5 хв 55 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Ab Cracker

Ab Cracker

Середній 7 хв  
Fat Removal

Fat Removal

Інтенсивний 12 хв  
Lunge To The Max

Lunge To The Max

Інтенсивний 12 хв  

Категорії тренувань