Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
30 секунд
2 хвилин
25 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jog ️
22 хвилин, Середній
Casual Jogging
3 хвилин, Початковий
Jog On Spot
8 хвилин, Початковий
Run
2 хвилин, Середній
Jogging
44 хвилин, Середній
Jog
9 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch

Stretch

Початковий 10 хв  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall
All Arms

All Arms

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Take a Walk!

Take a Walk!

Початковий 15 хв  
No Equipment
lingga and gorgeous yoga!

lingga and gorgeous yoga!

Інтенсивний 24 хв  
Back   Wall

Категорії тренувань