Завантажити в App Store
Опис

Butt Kicker


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Burpees
Burpees
40 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 секунд
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
40 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
40 секунд
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
40 секунд
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
40 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
40 секунд


Пов'язані тренування

Butt Kicker
36 хвилин, Інтенсивний
Butt Kicker
5 хв 45 сек, Середній
Butt Kicks
7 хвилин, Середній
Butt
12 хвилин, Середній
Ass Kicker
8 хв 20 сек, Середній
Butt Kicking Workout
22 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Jog In Place

Jog In Place

Інтенсивний 3 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Середній 24 хв  

Категорії тренувань