Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
50 Bicep Curls
50 секунд
Rest
15 секунд
50 Tricep Dips
50 секунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Arms
39 хвилин, Середній
Arms
8 хв 30 сек, Середній
Arms
6 хвилин, Середній
Arms
24 хвилин, Інтенсивний
Arms
6 хвилин,
Arms
13 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань