Завантажити в App Store
Опис

Hands behind your head, fingers locked, feet in the air, balanced on your tailbone.


Пов'язані тренування

Abs
12 хвилин, Середній
Quick Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Abs
4 хвилин, Середній
Abs1
10 хв 30 сек, Середній
Working Abs 1
6 хв 15 сек, Середній
Abs
7 хв 25 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Початковий 8 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Inner Thighs and Butt

Inner Thighs and Butt

Середній 22 хв  

Категорії тренувань