Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pushups
30 секунд
Run
30 секунд
Pullups
30 секунд
Run
30 секунд
Pushups
30 секунд
Run
30 секунд
Walk
1 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Mat Workout
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Home Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Football Workout
12 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Daily Workout
8 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
High Intensity!

High Intensity!

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Середній 8 хв  
Full Body   Chair
Chest And Back #1

Chest And Back #1

Середній 11 хв  
Arms   Box or Step
Pull And Push Ups

Pull And Push Ups

Середній 7 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань