Military

Інтенсивний Duration 1 година

Додано David Mdzinarishvili

Опис

An army style workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Weight Squats

10 хвилин

Sit-Ups

10 хвилин

Push-ups

10 хвилин

Planks

10 хвилин

Crunches

10 хвилин

Leg Reach

10 хвилин

Пов'язані тренування

Military Training

19 хвилин, Інтенсивний

Military Training Workout

42 хвилин, Інтенсивний

Military Supreme

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Military Workout

8 хв 11 сек, Середній

Military Training

1 год 19 хв, Інтенсивний

Army Fitness

49 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.