Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 10 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 10 сек
stretching
1 хв 10 сек
Rest
Rest
1 хв 10 сек
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Challenge
30 хвилин, Середній
2
4 хвилин, Початковий
General
25 хв 30 сек, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань