Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Hill

Початковий   30 хвилин

Marion Mccormick
 		    Додано Marion Mccormick
Hill

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-up
3 хвилин
Walk Hard Uphill
30 секунд
Recover
30 секунд
Walk Hard Uphill
1 хвилина
Recover
1 хвилина
Walk Hard Uphill
1 хв 30 сек
Recover
1 хв 30 сек
Walk Hard Uphill
2 хвилин
Recover
2 хвилин
Walk Hard Uphill
2 хв 30 сек
Recover
2 хв 30 сек
Walk Hard Uphill
2 хвилин
Recover
2 хвилин
Walk Hard Uphill
1 хв 30 сек
Recovery
1 хв 30 сек
Walk Hard Uphill
1 хвилина
Recovery
1 хвилина
Cool-down
3 хвилин

Пов'язані тренування

Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
32 хв 57 сек, Середній
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
36 хв 5 сек, Початковий
Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core
Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core
32 хв 10 сек, Початковий
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 хвилин, Початковий
30 minute Cycling Workout for Beginners
30 minute Cycling Workout for Beginners
29 хв 43 сек, Початковий
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 хв 27 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Середній 36 хв  
Arms   Dumbbells
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
Casual Cardio: Walk

Casual Cardio: Walk

Початковий 34 хв  
Warmup   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно