Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull Ups
2 хвилин
Air Squats
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Reverse Pull Ups
2 хвилин
Air Squats
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Crunch Pull Ups
1 хв 30 сек
Air Squats
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Pull Ups
20 хвилин, Середній
Pull Up Workout
8 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups 1
24 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
2 хвилин, Середній
Pull-ups
2 хвилин, Середній
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань