Середнє тренування

Fat Burn

Середній Duration 32 хвилин

Додано Jeff Chares

Опис

Grab a jump rope and get ready to burn some fat

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 хв 30 сек

Push-Ups

1 хвилина

Elbow Plank

25 секунд

Jump Rope with Ali Shuffle

1 хв 30 сек

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

21 хв 45 сек, Середній

26 хв 36 сек, Середній

1 год 18 хв 30 сек, Початковий

10 хв 45 сек, Середній

4 хв 55 сек, Середній

5 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний

20 хв

Core

Exercise Mat

Burn Fat

Інтенсивний

13 хв

High Intensity Blast

Інтенсивний

8 хв

Lower Body

No Equipment

Burn Fat

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

Burn The Fat

Інтенсивний

18 хв

Core

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло