Інтенсивне тренування

Burn Fat

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Pinky Universecute

Опис

It helps you burn the fat

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Squats

1 хвилина

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди

Wall Push Ups

30 секунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

50 секунд

Пов'язані тренування

15 хв 45 сек, Інтенсивний

6 хв 10 сек, Початковий

5 хв 50 сек, Інтенсивний

Burn Fat Burn!!

Burn Fat Burn!!

15 хвилин, Середній

7 хв 10 сек, Середній

14 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burning

Середній

20 сек

Booty Blast

Інтенсивний

22 хв

Booty Plumped

Інтенсивний

6 хв

Cardio Training (fat burner)

Інтенсивний

7 хв

Lower Body

Burn Fat

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

Burn The Fat

Інтенсивний

18 хв

Core

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло