Завантажити в App Store
Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 хвилина
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 хвилин
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 хвилин
Butt Lifts
1 хвилина
Chest Stretch
Chest Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
5 хв 34 сек, Середній
Easy Workout
4 хвилин, Початковий
My Workout
5 хвилин, Середній
tummay workout
2 хв 58 сек, Середній
Easy
4 хв 30 сек, Середній
Work 1
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань