Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 секунд
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
40 секунд
Toe Touch Single Arm
40 секунд
Skips in Place
Skips in Place
40 секунд
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 хвилина
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
5 хв 45 сек, Середній
Cardio
5 хв 30 сек, Середній
Cardio?
5 хвилин, Середній
Cardio
3 хвилин, Середній
Cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Cardio
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань