Інтенсивне тренування

Hell

Інтенсивний Duration 38 хвилин

Додано Chance Stroud

Опис

An extreme military workout that pushes your body to the limit

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 хвилин

Sit-Ups

10 хвилин

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 хвилин

Flutter Kicks

3 хвилин

Jumping Jacks

5 хвилин

Crunches

5 хвилин

Пов'язані тренування

1 год 12 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense Workout

Intense Workout

27 хв 28 сек, Інтенсивний

8 хв 15 сек, Інтенсивний

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Tough Workout I

Tough Workout I

19 хв 10 сек, Інтенсивний

11 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

4 min workout

Інтенсивний

4 хв

I Want My Abs Back!

Середній

16 хв

Strong Inner Warrior

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний

8 хв

Legs

No Equipment

Ab Cruncher

Інтенсивний

50 хв

Fierce Wall Challenge

Інтенсивний

10 хв

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло