Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Riscaldamento
5 хвилин

Набір номер 2: 20 раунди
Scatto
10 секунд
Surplus
20 секунд
Scatto
10 секунд
Surplus
20 секунд


Пов'язані тренування

20-minute INTENSE Indoor Cycling Workout
21 хв 7 сек, Інтенсивний
THE CHALLENGE! | 20 min Rhythm Ride
22 хв 18 сек, Інтенсивний
20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training
23 хв 37 сек, Середній
20 min. HIIT Indoor Cycling Workout
21 хв 13 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Interval Training

Interval Training

Інтенсивний 23 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Arc Trainer Intervals

Arc Trainer Intervals

Інтенсивний 30 хв  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Середній 16 хв  
Pilates   Exercise Mat

Категорії тренувань