Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Burpees
Burpees
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Shuttles
10 хвилин, Середній
012
30 хвилин, Інтенсивний
1
17 хв 45 сек, Початковий
Daily Workout
50 секунд, Середній
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Morn
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bruce Lee Circuits

Bruce Lee Circuits

Інтенсивний 31 хв  
Lower Body   Jump Rope, Barbell
Circuit - 2a+b

Circuit - 2a+b

Інтенсивний 16 хв  
Legs  
Solstice Wind Down

Solstice Wind Down

Початковий 10 хв  
Back   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Середній 25 хв  
Pilates

Pilates

Середній 13 хв  
Core  
Spidey Strength

Spidey Strength

Інтенсивний 21 хв  
Core   Dumbbells, Exercise Bands

Категорії тренувань