Завантажити в App Store
Опис

a more intense versión of challenge 1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
2 хвилин
Rest
Rest
15 секунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 хвилин
Rest
Rest
15 секунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
15 секунд
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
2 хвилин
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Challenge
30 хвилин, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
100
6 хв 15 сек, Середній
Test
3 хвилин, Інтенсивний
Warmups
2 хвилин, Інтенсивний
2
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань