Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Walk and Rest
Walk and Rest
1 хвилина
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Sprint!
10 секунд


Пов'язані тренування

Interval Run
8 хв 45 сек, Інтенсивний
Interval Running
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Interval Run
50 хвилин, Середній
Interval Run
25 хвилин, Середній
Interval Run
19 хвилин, Інтенсивний
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань