5K Training Exercise

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Liam Wolf-bielawa

Опис

Work out for 5K training

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Run

1 хвилина

Walk

45 секунд

Run

5 хвилин

Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Training For 5k

3 хвилин, Середній

5k Training

35 хвилин, Середній

Training for 5k

1 год 30 хв, Середній

5k Training

30 хвилин, Середній

5k Training

18 хвилин, Середній

5k Training

35 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.