5k Training

Середній Duration 30 хвилин

Додано Christie Orona

Опис

Running

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди

Walk Briskly

40 секунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 секунд

Пов'язані тренування

35 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

1 год 30 хв, Середній

Beginning Running

31 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.