Інтенсивне тренування

Recommendations

Інтенсивний Duration 60 секунд

Додано Stemz Puffer

Опис

recommended exercises

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 Push-Ups

20 секунд

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

20 секунд

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

20 секунд

Workout Discussion

06 May

Thanks.

06 May

Hello! I m Rudy I was wondering if I can make a video doing this workout. I make videos on YouTube :)

Пов'язані тренування

Better, Stronger

Better, Stronger

4 хвилин, Середній

Standard Pushups

Standard Pushups

5 хв 30 сек, Середній

1 хвилина, Початковий

1 хв 40 сек, Інтенсивний

5 хв 50 сек, Середній

3 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stomach

Середній

60 сек

Glutes

Середній

60 сек

Lower Body

PUSH-UPS

Середній

60 сек

Core

Chair Triceps dips - @ll

Інтенсивний

50 сек

Arms

Chair

FA

Середній

60 сек

Arms

Dumbbell

Pseudo Plank Push-ups - @ll

Інтенсивний

50 сек

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло