Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
8 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
8 секунд
High Intensity Running
High Intensity Running
45 секунд
Rest
Rest
8 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Muscles
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Muscle, And Body
3 год 25 хв, Середній
Pain
21 хв 20 сек, Інтенсивний
My Workout
13 хв 20 сек, Початковий
Mikes Likes
1 год 8 хв, Інтенсивний
New
5 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Інтенсивний 12 хв  
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Under Pressure

Under Pressure

Середній 18 хв  
P90X Abs

P90X Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core Bomb

Core Bomb

Інтенсивний 11 хв  
Core  
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань