Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
11 Push-Ups
11 Push-Ups
1 хв 30 сек
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
12 Push-Ups
12 Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
9 Push-Ups
9 Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
13 Push-Ups
13 Push-Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

100
6 хв 15 сек, Середній
2
20 хвилин, Інтенсивний
O.o
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Push-Ups
14 хвилин, Інтенсивний
Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний
Daily
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань