Завантажити в App Store
Опис

work work work


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Crunches
Crunches
40 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Arms
6 хв 40 сек, Середній
Arms
3 хв 20 сек, Середній
Arms/Abs
25 хвилин, Середній
Arms & Abs
5 хвилин, Початковий
Arms and Aps
3 хв 40 сек,
a
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань