Завантажити в App Store
Опис

a total of 40 push-ups & a total of 40 Crunches in 20 sec each round.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд
20 Crunches
20 Crunches
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд
20 Crunches
20 Crunches
20 секунд


Пов'язані тренування

Pushup-crunches
7 хв 30 сек, Середній
Pushups And Crunches
8 хв 20 сек, Середній
Basic Workout
1 хвилина, Середній
Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
Killer
1 хв 20 сек, Середній
5 * 5
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань