Завантажити в App Store
Опис

50 push ups 50 crinches


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

pushup crunches
6 хв 40 сек,
Push Ups And Crunches
8 хвилин, Початковий
Push Ups & Sit Ups
3 хвилин, Середній
Crunches And Push-ups
4 хв 36 сек, Інтенсивний
Push Up/ Crunches
45 хвилин, Інтенсивний
Push Ups & Sit Ups
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
5 Minute Jumping Warmup   (Re)

5 Minute Jumping Warmup (Re)

Середній 6 хв  
The Crucible Pyramid  Deltoids & Quads   #3

The Crucible Pyramid Deltoids & Quads #3

Інтенсивний 31 хв  
Speed Bag - warmup

Speed Bag - warmup

Середній 7 хв  
Burpee Pull Up (miSfits)

Burpee Pull Up (miSfits)

Інтенсивний 11 хв  
500 Push - Ups Challenge

500 Push - Ups Challenge

Інтенсивний 26 хв  
Upper Body  

Категорії тренувань