Завантажити в App Store
Опис

Rough as


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily
21 хв 40 сек, Середній
D
1 хв 30 сек,
Jump Rope
15 хвилин, Середній
Skipping press
12 хв 30 сек, Інтенсивний
-_-
22 хв 30 сек,
Jumping Rope
14 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Daily Exercise / Walk To Work

Daily Exercise / Walk To Work

Початковий 40 хв  
Spinning

Spinning

Середній 30 хв  

Категорії тренувань