Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
1 хвилина
Rest
10 секунд
Push Ups
1 хвилина
Rest
10 секунд
Sit Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

P
2 хвилин, Середній
Daily
30 хвилин, Інтенсивний
Quick Workout
25 хв 30 сек, Інтенсивний
D
1 хв 30 сек,
Daily
16 хв 40 сек, Середній
Jump Rope
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань