Cardio Intervals

Середній Duration 30 хвилин

Додано Shere Jr

Опис

Intervals you can easily use for any kind of cardio.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

3 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди

Less Intense

2 хвилин

More Intense

4 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Cool Down

3 хвилин

Пов'язані тренування

Cardio Intervals

1 година, Інтенсивний

2 Minute Interval Cardio

1 год 5 хв, Середній

Interval Training

19 хвилин, Інтенсивний

15 Min Cardio

16 хвилин, Інтенсивний

Cardio Train

40 хвилин, Середній

Cardio Moderate

45 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.