Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stationary Biking
Stationary Biking
45 секунд
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина
Stationary Biking
Stationary Biking
1 хвилина
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
1 хвилина
Stationary Biking
Stationary Biking
45 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
1 хвилина
Stationary Biking
Stationary Biking
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Stationary Biking
Stationary Biking
1 хвилина


Пов'язані тренування

Interval Training
31 хвилин, Інтенсивний
Cycle Interval 1
22 хв 30 сек, Початковий
Interval Biking
33 хвилин, Середній
Interval biking
11 хвилин, Середній
Interval Cykling
16 хвилин, Інтенсивний
Bike Intervals
1 година, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Початковий 13 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань