Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Exercise Ball Scissor
1 хвилина
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Exercise Ball
3 хвилин,
Exercise Ball
6 хвилин, Початковий
Exercise Ball
10 хв 30 сек, Середній
Ball Exercise
6 хв 30 сек, Середній
Exercise ball crunches
2 хв 54 сек, Початковий
Ball Exercise
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Exercise Ball

Exercise Ball

3 хв  
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Boot Camp

Boot Camp

Середній 1 година  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
100 Crunches/Sit-ups Liana's Challenge

100 Crunches/Sit-ups 💪Liana's Challenge💪

Середній 3 хв  
Core  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  

Категорії тренувань