Beginner Swim

Початковий Duration 40 хвилин

Додано Christa Mitchell

Опис

First set of swimming.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Front Stroke

10 хвилин

Back Kicks

10 хвилин

Adjusted Butterfly Stroke

10 хвилин

Front Stroke

10 хвилин

Пов'язані тренування

Swimming

30 хвилин, Початковий

Beginners Swim Workout

2 хвилин, Середній

Swimming!!!!

24 хв 40 сек, Середній

Swimming

12 хвилин, Середній

Swimming

3 год 5 хв, Середній

Swim

15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.