Interval

Інтенсивний Duration 16 хвилин

Додано Patrick Paradis

Опис

Interval bike

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди

20%

10 секунд

40%

10 секунд

50%

10 секунд

80%

20 секунд

20%

10 секунд

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Interval Bike

20 хвилин, Середній

Biking Interval

12 хвилин, Інтенсивний

Intervalle Vélo

20 хвилин, Середній

Interval Cycling (Quick)

7 хв 15 сек, Середній

Bike Intervals

1 година, Інтенсивний

Interval Biking

31 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.