Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abssss
10 хв 32 сек, Інтенсивний
Core
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Abs
13 хв 45 сек, Інтенсивний
Crunches
7 хв 30 сек, Середній
Full
14 хвилин, Середній
TV Core 2
11 хв 45 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Target: Arms & Shoulders

Target: Arms & Shoulders

Інтенсивний 21 хв  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Leaping Legs

Leaping Legs

Середній 14 хв  
Legs   Chair
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Empowered!

Empowered!

Початковий 17 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань