Завантажити в App Store
Опис

oblique


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 хвилина
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 хвилина
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 хвилина
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily
11 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs
10 хв 20 сек, Середній
Everything!!
2 хвилин, Середній
Abs
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
8 хв 5 сек, Інтенсивний
Oblique And Core
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань