Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Sit-Ups
2 хвилин
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 хвилина
Full Sit-Ups
Full Sit-Ups
1 хвилина
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Simple Abs
3 хв 30 сек, Початковий
Simple Abs
9 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Abs
5 хвилин, Середній
Simple Abs
4 хв 30 сек, Початковий
Short Abs
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Intense Improvement

Intense Improvement

Інтенсивний 15 хв  
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань