Завантажити в App Store
Опис

30min Interval


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина
Hip Abduction
2 хвилин
Back Extensions
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
3 хвилин


Пов'язані тренування

Elliptical
36 хвилин, Середній
Elliptical Machine
4 хв 50 сек, Середній
3/20/13
48 хвилин, Інтенсивний
Elliptical
31 хв 22 сек, Середній
Moderate
8 хвилин, Середній
Elliptical
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань