Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sit Ups
1 хвилина
V Ups
45 секунд
Plank
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина
Bicycle
1 хвилина


Пов'язані тренування

Morning/night Work Out
1 хв 30 сек, Початковий
Late Night
7 хв 30 сек, Середній
Morning
4 хв 15 сек, Початковий
Before Sleep
3 хвилин, Середній
Night Time
4 хв 20 сек, Середній
Morning Workout
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Morning Streach

Morning Streach

Середній 95 сек  
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Night Time

Night Time

Інтенсивний 7 хв  
At Night Stretching

At Night Stretching

Середній 21 хв  
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань