Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
10 Push Ups
30 секунд
Rest
10 секунд
Butt Lifts
30 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Butt And Abs
17 хвилин, Початковий
Abs & Ass
10 хвилин, Інтенсивний
Booty&Abs
8 хв 40 сек, Початковий
Abs And Booty
8 хвилин, Початковий
Butt, And Abs
4 хвилин, Початковий
Abs & Butt
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Butt And Abs Workout

Butt And Abs Workout

Середній 20 хв  
Lower Body  
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Abs

Abs

Початковий 11 хв  
Booty & Abs

Booty & Abs

Середній 18 хв  

Категорії тренувань