Sit Ups & Push Ups

Середній Duration 6 хвилин

Додано Kait Greene

Опис

Alternate between 25 reps of sit ups and 15 reps of push ups. start out doing 3 rounds then work your way and expand the reps :-)

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Sit Ups

1 хвилина

Push Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Sit Ups And Push-ups

18 хв 30 сек, Середній

Push Ups And Sit Ups

7 хв 30 сек, Початковий

Sit Ups + Push Ups

2 хв 35 сек, Середній

Push-Ups & Sit Ups

13 хвилин, Початковий

Push Ups & Sit Ups

3 хвилин, Середній

Pushups And Situps

12 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.