Завантажити в App Store
Опис

Get some sexy tank top abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 хвилин
Lying Supermans
Lying Supermans
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин
Double Crunches
Double Crunches
2 хвилин
Full Plank and Knee Draw
Full Plank and Knee Draw
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs 7 Min
7 хв 20 сек, Середній
Abs And More Abs
6 хв 10 сек, Середній
Toned Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
48 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Середній
Abs! Abs! Abs!
14 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Elite Abs

Elite Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Core Chore

Core Chore

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Dare To Do It

Dare To Do It

Інтенсивний 35 хв  
BBC ABS

BBC ABS

Інтенсивний 15 хв  
Core   Pull Up Bar

Категорії тренувань