Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Butt Lifts
5 хвилин
Scissor Kicks
Scissor Kicks
5 хвилин
Floor Wipers
Floor Wipers
5 хвилин
Arm Pumps
Arm Pumps
5 хвилин
Extended Side Angle
Extended Side Angle
5 хвилин


Пов'язані тренування

Butt & Legs"
25 хвилин, Інтенсивний
Butt
2 год 15 хв, Середній
Butt Lifts
23 хвилин, Інтенсивний
Butt
4 хвилин, Середній
Butt
6 хвилин, Інтенсивний
Booty
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
Get It

Get It

Інтенсивний 28 хв  
Legs & Butt

Legs & Butt

Інтенсивний 1 год 1 хв  
M) Another Workout

M) Another Workout

Інтенсивний 28 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Finding Balance ::: Yoga For Life **V

Finding Balance ::: Yoga For Life **V

Інтенсивний 56 хв  
Yoga  

Категорії тренувань