Wall Sit

Початковий Duration 60 секунд

Додано Matt Ferguson

Опис

Sit back up against the wall

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wall Sit

1 хвилина

Пов'язані тренування

Wall Sit

12 хвилин, Інтенсивний

5 хвилин, Середній

2 хвилин, Середній

5 хвилин,

2 хвилин, Середній

5 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.