Legs

Середній Duration 3 хвилин

Додано Kristen Foushee

Опис

4 sets of 10

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Curls

1 хвилина

Leg Extensions

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Legs

28 хвилин, Середній

Legs

30 хвилин, Середній

Legs

9 хвилин, Інтенсивний

Legs

40 хвилин, Інтенсивний

Legs

3 хвилин, Середній

Legs

15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.