My Workout

Середній Duration 8 хвилин

Додано Paige Dugay

Опис

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking Lunges

1 хвилина

Rest

30 секунд

Squats

1 хвилина

Rest

30 секунд

Pushups

30 секунд

Heel Ups

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Sit Ups

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Hard Bums!

1 хвилина

Пов'язані тренування

My Workout

6 хв 50 сек, Середній

Workout

2 год 4 хв 20 сек, Початковий

My Work Out

21 хвилин,

Workout👌

5 хв 34 сек, Середній

My Workout

9 хвилин, Середній

My Workouts

12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.