Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm Pumps
Arm Pumps
2 хв 25 сек
Split Abs
Split Abs
3 хвилин
Butt Lifts
2 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хв 5 сек
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 хв 30 сек
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

The Workout
4 хвилин, Початковий
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Workout
11 хвилин, Середній
My Workout
6 хв 50 сек, Середній
First
5 хвилин, Середній
My Workout.
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань