Завантажити в App Store
Опис

1~6 week ; day 1 (rest 60s)


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

100 Push Ups
7 хв 20 сек, Середній
Pushups
10 хвилин, Середній
100 Push-ups
7 хв 50 сек, Середній
100 Push Ups
8 хвилин, Середній
100 Push Ups
5 хв 15 сек, Середній
50 Push-ups
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 Minute Arms & Abs

9 Minute Arms & Abs

Середній 9 хв  
Bodyweight

Bodyweight

Інтенсивний 8 хв  
Core Hard

Core Hard

Інтенсивний 7 хв  
Real Butt...

Real Butt...

Середній 8 хв  
Bootylicious - Perfect Butt (ec)

Bootylicious - Perfect Butt (ec)

Інтенсивний 16 хв  
STRETCH!!!

STRETCH!!!

Середній 22 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань