Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abs
2 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хв 40 сек, Середній
Abs
2 хвилин, Середній
Abs! Abs! Abs!
14 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
14 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Morning Get-go!

Morning Get-go!

Середній 13 хв  
Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
Lower Back Extensions - Burnouts *E

🔥Lower Back Extensions - Burnouts *E

Інтенсивний 5 хв  
Chest Booster

Chest Booster

Інтенсивний 6 хв  
Shoulders  
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Dumbbells

Категорії тренувань