Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
15 секунд
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
15 секунд
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
15 секунд
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
15 секунд
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
15 секунд
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
15 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
4 хв 20 сек, Середній
Stretches
4 хвилин, Середній
Stretch And Legs
18 хв 30 сек, Середній
Yoga
2 хвилин, Середній
Stretch
14 хв 15 сек, Початковий
Tuesday
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Obama Presidents Day Fitness Fun

Obama Presidents Day Fitness Fun

Початковий 5 хв  
Booty N Belly

Booty N Belly

Середній 6 хв  
Morning Strech

Morning Strech

Середній 95 сек  
Only Stretches

Only Stretches

Середній 3 хв  
Tight And Toned

Tight And Toned

Середній 7 хв  

Категорії тренувань